Perte de poids - Diététicienne-nutritionniste à Toulon

Perdre du poids sans en reprendre n'est pas un objectif facile à atteindre, ce n'est toutefois pas impossible. Il faut être conscient que les kilos accumulés au fil du temps ne peuvent pas disparaître du jour au lendemain. Il faut de la patience, de la motivation et le suivi d'une diététicienne pour perdre du poids sainement sans risquer l’effet yo-yo. Lina Leblond, diététicienne-nutritionniste à Toulon, assure votre suivi pour vous aider à atteindre votre objectif.

Une perte de poids stable et durable

La nutritionniste vous accueille dans son cabinet à Toulon pour vous proposer des solutions personnalisées servant la perte du poids. Prendre la décision de perdre du poids est un premier pas, la nutritionniste veille à ce que les difficultés ne soient pas source de découragement et à ce que l'effort d'amaigrissement ne soit pas néfaste pour la santé du patient. La prise en charge de la nutritionniste offre plusieurs avantages. Premièrement, il s'agit de l'encadrement personnalisé d'un professionnel qui permet de perdre du poids sans mettre en danger sa santé, et ce en évitant les carences et le risque de fatigue, de malnutrition ou d’anémie. La diététicienne travaille à trouver la raison des troubles alimentaires et l’origine du surpoids, elle établit ensuite une stratégie efficace pour améliorer les habitudes alimentaires. La diététicienne-nutritionniste peut élaborer un programme diététique sur-mesure et adapté aux besoins de chaque patient en tenant compte de certains facteurs importants : contraintes de tous les jours, état de santé, alimentation déséquilibrée, mode de vie, etc. Le programme proposé par la nutritionniste fixe des objectifs raisonnables, pour garder la motivation et arriver à perdre du poids d’une façon saine et durable. Le coaching diététique permet d'obtenir des résultats gratifiants qui encouragent le patient à modifier progressivement ses habitudes alimentaires. L'une des difficultés les plus courantes de ceux qui parviennent à perdre du poids est de stabiliser ce poids. Le coaching diététique évite l'effet yo-yo et permet de stabiliser le poids durablement.
Le diabète, les maladies cardio-vasculaires, le cancer ainsi que de nombreux problèmes de santé sont étroitement liés au surpoids et à l’obésité, d'où l'importance de surveiller son alimentation, son poids et de faire appel à un professionnel de la diététique en cas de besoin.

Le surpoids et l’obésité

Le surpoids et l’obésité sont caractérisés par un excédent de graisse issu d'un déséquilibre entre les apports caloriques et les dépenses d’énergie. Le surpoids et l'obésité ne sont pas à prendre à la légère, ceux-ci constituent le cinquième facteur de mortalité à l’échelle mondiale. Le surpoids et l’obésité sont détectés à l'aide de l’indice de masse corporelle (ou IMC). Considérée comme une maladie chronique, l'obésité peut toucher les enfants, les adolescents, les hommes et les femmes.
Les causes du surpoids et de l'obésité varient d'une personne à une autre:

• Absence ou manque d'activité physique
• Facteurs environnementaux ou psychologiques (deuil, divorce, licenciement, etc.).
• Consommation excessive d'aliments caloriques et sucrés
• Prédisposition génétique

L’obésité réduit sensiblement l'espérance de vie des personnes affectées en causant de nombreuses maladies mortelles : cancer du côlon, cancer du sein, maladies cardiovasculaires, hypertension artérielle, etc.
Les enfants et les adolescents sont aussi concernés par les conséquences néfastes du surpoids et de l’obésité : risque de problèmes respiratoires, risque élevé de fractures, développement d'une résistance à l'insuline, risque d'apparition du diabète à l'âge adulte.
Pour éviter les risques liés au surpoids et à l’obésité, n'hésitez pas à consulter la diététicienne-nutritionniste Lina Leblond.